Dienstag, 3. Februar 2015

35 gute Gründe, um regelmäßig Sport zu treiben.

  1. Die Laune verbessert sich --> Quelle 
  2. Das Selbstvertrauen wächst
  3. Wir schlafen besser --> Quelle
  4. Unser Denkvermögen wird geschärft & wir sind kreativer --> Quelle siehe 1
  5. Die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich --> Quelle siehe 1
  6. Das Immunsystem wird gestärkt
  7. Wir bauen Stress ab --> Quelle siehe 1
  8. Die Durchblutung wird gefördert 
  9.  Wir bauen Körpergold auf & Fett ab
  10. Gewicht wird optimiert
  11. Wir leben meist automatisch bewusster gesund
  12. Knochen werden gestärkt
  13. Wir wirken Rückenschmerzen entgegen
  14. Wir fördern unsere Ausdauer (und das in jeder Beziehung)
  15. Das Körpergefühl verbessert sich
  16. Die Selbstkontrolle wächst
  17. Wir sind ausgeglichener
  18. Wir treffen dabei nette Leute
  19. Wir fühlen uns stärker und haben mehr Energie
  20. Unser Blutdruck wird reguliert --> Quelle
  21. Die Haltung verbessert sich
  22. Wir wirken jünger & attraktiver
  23. Die Beweglichkeit verbessert sich
  24. Wir lernen unseren Körper besser kennen und …
  25. Wir lernen unsere körperliche Grenzen kennen
  26. Wir wachsen über uns hinaus
  27. Unsere mentale Stärke verbessert sich
  28. Wir sind besser für die Höhen & Tiefen des Lebens gerüstet
  29. Wir sind motivierter
  30. Scheiß egal, ob wir mal ein ganzes Häagen Dazs oder eine Tafel Schokolade essen …
  31. Verbesserung der allgemeinen Gesundheit
  32. Glückshormone werden ausgeschüttet --> Quelle 
  33. Der Hormonhaushalt insgesamt wird reguliert --> Quelle
  34. Unsere Gene werden positiv beeinflusst --> Quelle
  35. Unsere Lebensqualität steigt

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